Zastanawiasz się, jakie buty sportowe będą dla Ciebie odpowiednie? Spokojnie – nie musisz znać się na każdym rodzaju podeszwy i układzie amortyzacji, żeby wybrać coś, co będzie dobrze działać. Wystarczy, że odpowiesz sobie na jedno pytanie: do czego będziesz ich używać? Od tego wszystko się zaczyna.
Gry zespołowe? Potrzebujesz wsparcia kostki
Jeśli grasz w koszykówkę, piłkę ręczną czy inne dynamiczne sporty zespołowe, wiesz doskonale, że stopy pełnią w tych aktywnościach naprawdę ważną rolę. Sportowe buty Adidas czarne w innym kolorze, mogą się tu świetnie sprawdzić, bo:
- stabilizują kostkę przy gwałtownych zwrotach,
- chronią przed urazami,
- pomagają przy lądowaniu po skoku
- ze względu na to, że są czarne nie widać na nich brudu.
W takich butach nie tylko czujesz się pewniej, ale też masz większą kontrolę nad ruchem.
Bieganie? Zadbaj o komfort stawów
Jeśli planujesz biegać – czy to rekreacyjnie po parku, czy trochę bardziej serio po asfalcie – skup się przede wszystkim na amortyzacji. Dobre buty do biegania powinny:
- pochłaniać wstrząsy (czyli dbać o Twoje kolana i kostki),
- dobrze trzymać piętę,
- mieć odpowiedni bieżnik, jeśli planujesz biegać w terenie.
Nie wiesz, czy będziesz biegać regularnie? Nawet jeśli będzie to tylko od czasu do czasu, to i tak warto zainwestować w parę, która zapewni Ci podstawowy komfort. Dobrze nadają się do tego buty sportowe Adidas.
Siłownia? Stabilność przede wszystkim
Lubisz podnosić ciężary albo ćwiczyć na siłowni? Tu sprawa wygląda inaczej niż przy bieganiu. Zamiast poduszek powietrznych i miękkiej podeszwy, powinieneś szukać czegoś płaskiego, stabilnego i dobrze trzymającego stopę. Buty sportowe na siłownię powinny:
- mieć twardą podeszwę (żebyś się nie chwiał przy przysiadach),
- dobrze przylegać do stopy,
- nie ślizgać się – to ważne przy ćwiczeniach z ciężarami.
Zbyt miękkie modele mogą sprawić, że noga będzie się bujać, co przy większych obciążeniach jest zwyczajnie niebezpieczne.
Spacery i miasto? Liczy się wygoda
Nie każdy przecież trenuje codziennie. Czasem po prostu potrzebujesz wygodnych butów na spacer, do pracy albo na zakupy. W takiej sytuacji snickersy to strzał w dziesiątkę. Dlaczego?
- pasują do większości ubrań,
- są wygodne przez długie godziny chodzenia,
- łatwo je utrzymać w czystości.
Wybieraj modele z oddychającego materiału – dzięki temu unikniesz przegrzania stóp, nawet w ciepły dzień.
Treningi fitness? Potrzebujesz lekkości
Uprawiasz zumbę, pilates, treningi obwodowe? W tych aktywnościach ważna jest swoboda ruchu i lekkość stóp. Modele sportowe do fitnessu powinny:
- być elastyczne (aby nie ograniczały ruchów),
- mieć miękką podeszwę (żeby nie obciążać stawów),
- dobrze dopasowywać się do stopy (żeby uniknąć otarć).
Tu nie liczy się wygląd ani gruba podeszwa – chodzi o to, by nie czuć buta, tylko swobodnie się poruszać.
Na co zwrócić uwagę, niezależnie od aktywności?
Oprócz dopasowania do konkretnego zajęcia jest kilka rzeczy, na które warto spojrzeć zawsze:
- rozmiar – najlepiej przymierzać buty po południu, gdy stopa jest lekko opuchnięta. Wtedy unikniesz kupienia czegoś zbyt ciasnego,
- oddychalność – jeśli planujesz dużo się ruszać, stopy potrzebują wentylacji,
- waga – lżejsze buty sprawdzą się do treningów, cięższe będą bardziej stabilne.
Gdy wybierasz buty, zastanów się jaki rodzaj aktywności najczęściej uprawiasz i dokładnie zmierz stopę. Zwróć też uwagę na takie kwestie jak oddychający materiał, odpowiednia podeszwa i waga buta. Powodzenia!
Artykuł sponsorowany.
