Jak szybko dojść do siebie po przerwie świątecznej?
Świąteczna przerwa to czas odpoczynku, ale też ciężkich potraw, nieregularnego snu i mniejszej aktywności. Powrót do codzienności bywa trudny – brakuje energii, motywacji i rytmu dnia. Na szczęście wystarczy kilka prostych kroków, aby szybko odzyskać formę i dobre samopoczucie. Wróć do rytmu dnia małymi krokami Nie próbuj od razu wracać do 100% produktywności. Najważniejsze jest ustalenie podstaw – stałe godziny …























